Zu viel gedacht by @jonascreates

In dieser Folge sprechen wir über Emotionen, Stimmungsschwankungen und wie unsere Vergangenheit unser heutiges Gefühlsleben beeinflussen kann. Ich erkläre, warum Emotionen extrem subjektiv sind und von Mensch zu Mensch unterschiedlich wahrgenommen werden. Dabei betone ich, dass es keine pauschalen Ursachen für emotionale Schwankungen gibt – sondern viele verschiedene Faktoren, die eine Rolle spielen können.Wir tauchen ein in psychologische Theorien zur emotionalen Prägung und schauen uns an, wie frühere Erfahrungen unbewusst unsere heutigen Reaktionen beeinflussen können. Ich erkläre anhand von Beispielen, warum manche Menschen auf Kritik oder bestimmte Situationen besonders sensibel reagieren und andere nicht. Zudem gehen wir darauf ein, dass Emotionen nicht nur durch äußere Umstände entstehen, sondern auch durch unsere individuelle Interpretation und Wahrnehmung.Ein wichtiger Teil dieser Folge ist auch die Botschaft, dass niemand in seinen emotionalen Mustern gefangen bleiben muss. Emotionen sind veränderbar, und mit bewusster Selbstreflexion können wir lernen, unsere Gefühle besser zu verstehen und mit Herausforderungen anders umzugehen.

In dieser ersten Folge von ‚Zu viel gedacht‘ stelle ich mich vor und erzähle, warum ich diesen Podcast gestartet habe. Overthinking, Selbstzweifel und ein Kopf, der nie stillsteht – kennen wir doch alle, oder? Ich spreche über meine eigenen Erfahrungen, warum ich einen Safe Space für all diese Themen schaffen will und was dich hier in Zukunft erwartet. Wenn du dich manchmal in deinen eigenen Gedanken verlierst, bist du hier genau richtig!